Dieta przeciwzapalna – czego unikać

Jeśli przyjrzymy się najczęstszym problemom zdrowotnym – takim jak choroba stawów (artretyzm), cukrzyca, nadciśnienie, astma, nieswoiste zapalenie jelit – widzimy jedyną zmianę stylu życia na odległość, aby poradzić sobie z objawami. Co jednak nie jest zbyt jasne, że ten korzeń choroby pochodzi z tego samego źródła, a jest nim stan zapalny. Dobra wiadomość, że we… Czytaj dalej Dieta przeciwzapalna – czego unikać

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Zdrowie

10 surowców bogatych w żelazo, co każdy powinien jeść

Żelazo jest niezbędnym pierwiastkiem śladowym, dla którego organizm nie jest w stanie wyprodukować, więc powinno wejść do niego z zewnętrznego źródła. Można wybierać źródła pochodzenia zwierzęcego i roślinnego, chociaż faktem jest, że surowce zwierzęce z żelaza łatwiej jest poznać korzyści organizacji. Wchłanianie witaminy C jest nieuniknione, dlatego warto np. Zawierać takie składniki razem, aby spożywać… Czytaj dalej 10 surowców bogatych w żelazo, co każdy powinien jeść

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Styl Życia